Category: Uncategorized

Fram mot konkurransen er det viktig at jeg jobber med svakhetene mine. Da jobber jeg på flere nivåer. Jeg trener fortsatt rett og slett enkelt med ball på bordet, fordi jeg alltid kan bli bedre og mer automatisert på flere av slagene, for eksempel på servene, på mottak av server, og på svar med bruk av både for- og bakhånd. Dette er noe som må være fullstendig på plass for en bordtennisspiller. Deretter jobber jeg med det jeg synes er mest morsomt også, og dette innebærer mye jobbing med forsvaret for meg. Jeg trenger også å lære meg å bruke ulike lengder på bordet, fordi jeg holder meg for mye til det samme, slik spillet mitt blir altfor forutsigbart. Dette er en stor ulempe for en bordtennisspiller. Jeg begynner å få mer kontroll på dette nå, og slår i mer ulike lengder enn før. Jeg jobber også med fart generelt om dagen, og plasseringen særlig av servene mine, og gjør mange øvelser som skal hjelpe med dette.

Fotarbeid og mental innstilling

Jeg jobber hele tida med å ha den riktige innstillingen til trening. At jeg må ta det på alvor, ikke tulle og tøyse rundt for mye, men ha 100 % fokus på hva jeg driver med og hva ved spillet mitt som trenger forbedringer. Jeg trener selvsagt ofte sammen med andre, og da er det viktig at vi begge fokuserer og motiverer hverandre, jeg konsentrerer meg da om å jobbe som et lag slik at vi begge kan høyne spillet vårt. Det er ikke rom for rein egotripp. Det er viktig i bordtennis å ha fokus på beina. De må flytte seg lynraskt og smidig, og det er noe jeg stadig øver på. Jeg benytter flere øvelser for å bli kjappere, for å holde balansen og samtidig ikke belaste føttene mine på noen negativ måte.

Klubben min stiller nybegynnerlag til Bodømesterskapet, og det er klart at jeg er med! Jeg synes dette er så, og en anledning til å vise seg litt fram i miljøet. Jeg er sikker på at jeg kommer til å treffe mange kjente, og at det blir en kjempetrivelig konkurranse. I Bodømesterskapet er det flere klasser, både Lag senior, Lag 15 og nybegynner. Dette mesterskapet teller i rankingen, samt at vi kan vinne pengepremier, så det er litt alvor også. Dette er som nevnt en lagkonkurranse, hvor det benyttes tre spillere til hvert lag, men flere kan få prøvd seg, for det trenger ikke være de samme tre i alle kampene. En av de flotteste konsekvensene av å drive med sport, for meg, er det gode sosiale miljøet. Her støtter vi hverandre alle sammen, blir glade når vi ser hverandre igjen og best av alt: vi har alltid noe å snakke om. For vi snakker alltid om bordtennis, selvfølgelig. Vi diskuterer spillere, konkurranser, utstyr, sponsorer og alt annet som har med bordtennis å gjøre.

Opptrapping til Bodø-tur.

Det er selvsagt full rulle på klubben, alle vil prøve å spisse seg litt og øve på ulike teknikker før de store dagene. Det er en helgetur, så jeg håper egentlig at jeg også får tid til å se Bodø litt også, som høres ut som en litt spennende by. Men, den er kanskje triveligere om sommeren? Det er jo allerede kaldt her sør, så jeg regner ikke med at det er noe bedre i Nord-Norge! Men, det finnes jo ikke dårlig vær, ikke sant? Så det er bare å pakke ullsokker og ullgenser sammen med alt sportsutstyret. Du har kanskje hørt eller lest om at enkelte sportsutøvere har rare ritualer som de alltid må gjennomføre før kamper eller begivenheter. Jeg hører alltid på “We are the champions” (du vet, med Queen). Og så har jeg med meg lykkekaninen min da. Han heter Tusse, og jeg har hatt han siden jeg var liten. Har du noen lykketalisman, eller noen ritualer du utfører før eksamen, prøver eller konkurranser?

Dersom du allerede har spilt litt bordtennis og har de enkleste teknikkene på plass, lurer du kanskje på hvordan du kan bli enda bedre. Nedenfor følger seks kjappe triks.

1. Finn den riktige bordtennisracketen og spill kun med denne. Hver eneste bordtennisracket har en særegen følelse, så dersom du holder deg til din egne, trenger du ikke å tilpasse spillet ditt til en ny hver gang. Hva slags gummi du bør velge, kommer an på spillestilen din. Er du en aggressiv spiller, velg en racket med gummi som har god klebeevne og øker spinneegenskapene, er du defensiv bør du velge en som motvirker spinn.

2. Lær deg forskjellige måter å serve på, server mot albuen er ofte svært effektivt ettersom motstanderen raskt må bestemme seg for om han eller hun hvordan hun vil svare (og det blir ofte feil). Dersom du vinner trekningen, bestemmer du hvem som server. Jeg velger oftest å ta serven, da dette gir meg hundre prosent kontroll selv, resten av settet blir mer kaotisk.

3. Du bør venne deg til å observere mye. Legg spesielt godt merke til motstanderens racket når ballen treffer denne, da kan du lære deg hvordan ballen vil spinne ut i fra hvor den kommer i kontakt med racketen. Du kan legge opp svaret ditt deretter.

4. Pass på hvordan du står, og på holdningen din. En god posisjon er balansert, og gjør det lett for deg å bevege deg i begge retninger, alt etter hva som kreves.

5. Tren helt til alle bevegelser og slag er helt og holdent automatiske. Da trenger du ikke å tenke lenger, du spiller på instinkt, og vet hva du bør gjøre. Du bør trene mye mer enn du konkurrerer.

6. Meld deg inn i en bordtennisklubb dersom du ikke allerede er medlem!

Har du det gøy på jobben? Eller jobber du bare for å ha mat på bordet? For meg varierer dette en del. Jeg har gode og dårlige dager på jobben, og på de gode dagene, da har jeg det veldig gøy. I dag var en litt dårlig dag på jobben. Jeg jobber i klesbutikk, i en av de store kjedebutikkene. Det er vel alltid sånn når du har med mennesker å gjøre i jobbsammenheng, at det kan være ymse hva som skjer. Det skjedde ikke noe særlig usedvanlig i dag, jeg måtte krangle med en kunde som ville bytte et produkt lenge etter at bytteretten var gått ut, og det var flere kunder som var frekke og uhøflige. Det hender at det skjer mer rare ting, som den gangen en stakkars jente gråt og gråt på prøverommet og ikke ville komme ut, eller som den gangen en gammel dame viste seg å være butikktyv. Heldigvis skulle jeg på bordtennistrening etter jobben, og da stiger humøret alltid!

Sosial moro på bordtennis-trening

Den lille klubben der jeg trener bordtennis er superkoselig. Jeg kjenner alle og alle kjenner meg, og vi prøver alle sammen å motivere hverandre til å bli bedre spillere. Dessuten har vi åpne dører, så folk som er nysgjerrige eller vil spille en runde, er velkommen inn. Da blir jeg stadig kjent med nye folk! Det er mange som spør om hvorfor jeg satser på bordtennis, eller som lurer på om bordtennis gjør at du blir generelt bedre i sport. Svaret på det er ja, forresten. Det er mange andre sportsutøvere som bruker bordtennis for å få en kjappere reaksjonsevne, blant annet. Jeg kjenner til at blant annet boksere og basketballspillere spiller bordtennis ved siden av. Og det var en koselig kveld på klubben, litt mer stille en vanlig, men jeg presterte knallbra!

I dag er det skikkelig grått, kaldt, slapsete. Det er den typen kulde som liksom kryper inn i ryggmargen, og den type grå som farger hele deg, og livet blir en grå, kjedelig, kald suppe. Jeg er bare så lei av vinter nå! Det kjennes ut som om det har vært vinter en evighet, og det har det vel, vinteren varer så lenge her nord. Jeg husker en gang vi dro til Danmark på våren, familien min og jeg, og forskjellen var allerede enorm! I Danmark var det grønt og alt blomstret. Det jeg gjør for å holde ut sommeren, er å planlegge sommerferien og glede meg til den. Og min sommerferie er allerede bestilt! Har du planer for sommeren? Hva er dine triks for å holde ut den lange, kalde vinteren? Jeg skal virkeliggjøre en drøm denne sommeren, og reise til den italienske øya Sardinia! Flybilletter er allerede bestilt! Så nå sitter jeg her og kikker på kart over Sardinia, leter opp billige hoteller og ser hvordan jeg skal komme meg rundt på øya.

Pizza og strandliv

Overskriften sier vel alt? Jeg kan nesten ikke vente til å spise billig pizza hver dag (det blir null telling av karbohydrater altså) og slappe av på vakre strender. Jeg blir helt betatt bare av å se bilder av det turkisblå vannet og den kritthvite sanden! Jeg lander på Alghero-Fertilia, og Alghero ser ut som en vakker by, så jeg har planlagt å være der noen dager mens jeg samler meg og finner veien videre. Det er allerede i den byen en masse flotte og populære strender, så ferien får nok en knallstart. Jeg håper på å fortsette nedover vestkysten, som visstnok skal bli litt mer turistfri og øde jo lenger sør du kommer. Kan du tenke deg en nesten øde, vakker strand på Sardinia?

Hvordan har det seg at jeg alltid kommer hjem med så mye mer enn planlagt hver gang jeg tar turen til IKEA? Men, la meg begynne med begynnelsen. Jeg har lenge tenkt at det er altfor mye rot i leiligheten min. Hva gjør man med rot? Gjemmer det bort. Men hva skal jeg gjøre når alle skuffer og skap er fulle? Ta turen til IKEA, så klart. Dronningen av oppbevaringsgreier. Så med en plan om å handle bare et par skohyller, et av de der flotte åpne oppbevaringssystemene de har til soverommet, og noen dekorative esker, suste jeg av gårde i bilen i dag. Jeg blir liksom helt sugd inn i det på IKEA, når jeg tusler rundt der med stor handlekurv og ser på alle de tingene. Servietter, lys, bilder, en mengde av dem havnet plutselig i kurven (jeg aner ikke hvordan så klart). Hva synes du om IKEA? Er det stress, eller er det moro? For meg er det altså litt farlig (eller farlig for kredittkortet, som så litt slitent ut når jeg kom hjem).

Jeg nyter IKEA, og digger faktisk å spise lunsj der. De hadde knallgod kake også, med marsipanlokk og greier. IKEA har liksom maktet å bli mer enn en butikk, det er en opplevelse, noe som nok trekker mengder av alle folka som var der. Vel hjemme var det den sedvanlige utfordringen å bygge opp det åpne oppbevaringssystemet, men ærlig talt var jo denne enklere enn mye av det andre jeg har kjøpt der. Ingen anfall av raseri eller panikk – det hender jo ofte etter åpningen av en sånn møbeleske. Så da var det bare å tenne nye, billige duftlys fra IKEA og begynne å putte ting i esker. Med alt rotet gjemt i fargerik oppbevaring ble leilighet straks mer “zen”. Herlig!

Drømmer ikke alle sportsutøvere om OL, den ultimate konkurransen og opplevelsen? Det gjør i alle fall jeg! Bordtennis er en svært ung olympisk sport, den har bare vært det siden 1988. Da har vi det til felles også, vi er kjappe og unge. Det har vært arrangert NM i bordtennis for kvinner siden 1947, men egentlig er ikke bordtennis så veldig stor som sport, forbundet vårt har skarve mellom 5000 og 6000 medlemmer. Jeg synes det er toppers at NM kjøres i så mange klasser, og at det er åpent for funksjonshemmede. Er det noen jeg beundrer, så er det Sonja Brida Obradovic, hun er en knallgod spiller! Jeg prøver ofte å kopiere hennes spillestil, med min egen personlige vri på det så klart. Aida Husic Dahlen er en annen knalldame, hun deltok i Paralympics i fjor og konsentrasjonen hennes er bare helt rå!

Satse penger på odds – bordtennis

Så da drømmer jeg om å komme meg til OL en gang, og det motiverer meg til å trene så mye som mulig. Jeg gjør stadig forbedringer på spillet mitt. I mellomtiden hender det jeg satser en slant på hvem som vinner i OL, det er en måte å utnytte den store kunnskapen jeg har om bordtennisspillere, og om deres styrker og svakheter. Kanskje du også har god greie på bordtennis? Visste du at du kan satse penger på blant annet bordtennis hos ulike nettkasinoer? Med kunnskap og en liten porsjon flaks kan det gi litt ekstra penger, kanskje til bordtennis-utstyr? Jeg har eget bord i kjelleren, men jeg fortrekker å spille på klubben, både for det sosiale aspektet, og fordi jeg trenes der, så klart. Sjekk ut de ulike nettkasinoene dersom du skal satse penger, fordi de gir forskjellige odds. Du vil selvsagt ha de aller beste!

Når du driver med en sport på profesjonelt nivå, eller du er på vei dit, er en sponsor (eller gjerne flere) essensielt. Dette kan være slik at du kan betale for nødvendig utstyr, reiser, trening, avgifter til konkurranser samt en rekke andre utgifter du må takle som proff idrettsutøver. Det blir stadig mer populært å ha nettkasinoer og tippeselskaper som sponsorer, og store selskaper innenfor denne bransjen som for eksempel Betsson, Betsafe, LeoVegas og Mr Green sponser ulike idrettsutøvere- og lag. Jeg skulle gjerne fartet rundt i en t-skjorte med LeoVegas-logo!  Det er ikke helt gratis penger. Men det ville være flott. Det ville være ganske stilig i grunn. Og jeg kunne virkelig trenge en sponsor slik at jeg får en økonomisk mulighet til å bli en enda bedre bordtennis-spiller!

Sport, sponsing og bettingsselskaper

Det er ikke rart at selskaper som tilbyr oddstipping på sport vil sponse idrettsutøvere, for dette er jo nærmest en direkte kanal til nettopp de kundene de er på jakt etter, altså er dette helt toppers for å nå den aller største målgruppen deres. Dessuten tror jeg at det gir disse selskapene både godt rykte og en følelse av trygghet blant kundene når kjente sportsutøvere på en måte går god for dem, “det er vel en selvfølge at dersom jeg satser penger på Lynhild vil selskapet betale ut, for de sponser jo Lynhild selv”. Selv om ikke bordtennis er den aller største sporten, tror jeg at det er noe de aller fleste liker, og har et forhold til, og sånn sett tror jeg det ville være lukrativt for en av disse selskapene å sponse meg fram mot flere seiere! I tidligere tider var det mange selskaper som sponset ulike typer sportspersonligheter, som ikke gjør det nå lenger, fordi produktene ble assosiert med dårlig helse og usportslige elementer, slik som alkohol og tobakk. Visste du at tobakksreklamer var veldig vanlig for eksempel i Formel 1? Jeg føler ikke at det er på samme måte med gambling, fordi jeg mener sportsbetting er en stolt tradisjon, og at voksne mennesker selv må avgjøre om de vil satse en slant på sportsbegivenheter. Hva tenker du om dette?

Dersom du også spiller bordtennis, vet du at det er viktig å ha det riktige utstyret på plass. Skoene er et viktig redskap, fordi bordtennis er en sport som krever at du kan bevege deg kjapt, og endre retning på beina lynraskt. Du finner et stort utvalg bordtennissko i sportsbutikker både på nett og ellers, i alle slags prisklasser. Hva slags sko du trenger, er mye avhengig av hvor ofte og hvor seriøst du spiller. Dersom du bare spiller for moro hjemme i garasjen eller kjelleren, kan du bruke helt vanlige, gode joggesko, uten problemer. Men, dersom du vil begynne å spille mer seriøst, eller du som jeg, allerede spiller på et visst nivå, trenger du virkelig skikkelige bordtennissko, fordi disse er konstruert på en spesiell måte som gir deg god støtte under kjappe bevegelser ved bordtennisbordet, hjelper deg å holde balansen og beskytter beina fra smerter når du spiller lenge.

Hvilke bordtennissko valgte jeg?

Vel, ofte er det lommeboka som bestemmer litt. Jeg ønsket meg egentlig “Mizuno Wave Drive 7”, som er et topp merke innenfor bordtennis, og godt likt av alle spillere. Men på nett kostet de 90 euro (og da blir det tollavgifter på toppen av dette, samt porto), og enda mer i den lokale sportsbutikken. Dersom du er seriøs spiller og har råd til det, anbefaler jeg dem for øvrig, for de gir super støtte, er veldig lette og gir et utrolig godt grep. Jeg kjøpte et rimeligere par fra “Joola”, de kosta bare 30 euro på nettet. Jeg har brukt dette merket før, og har vært rimelig fornøyd med dem, selv om de kanskje ikke puster like godt som dyrere bordtennissko. Det forrige paret jeg hadde var fra “Butterfly”, et dyrt merke jeg fant til halv pris, og de var helt overlegne! Har du noen erfaring med bordtennissko?

Er taco fortsatt en greie, tenker kanskje du. Jepp, det er det. Men, litt mer ekte meksikansk taco! Hjemmelaget (nesten) hele veien! Null niks av det der billige tacokrydderet som er fullt av salt, mer hjemmelaget guacamole med avocado, lime, mynte og knallrød tomat! Endelig var det fredag, og duket for jentekveld sammen med en av mine aller beste venner. Ingrid og jeg handlet taco og snacks, og etterpå lagde vi mat mens vi tok et glass rødvin og hørte på 80-tallsmusikk, som er “vår greie”. Hva er din favorittgreie med din bestevenn? Det eneste jeg aldri har fått til med Ingrid, er å få henne med på bordtennis. Hun spiller innebandy med jobben, og det er det. Det var så koselig å ha noen å lage mat sammen med, det blir liksom noe helt annet da, ikke kjedelig pliktløp fordi du må spise, men en koselig ting. Det ble kjempegod taco med dansing til “Billie Jean” og “Girls just want to have fun”!

Drama og romantikk hele kvelden

Når vi har jentekveld blir det drama og kjærlighet hele veien, vi hadde valgt ut en gammel klassiker (også fra 80-tallet), nemlig “Dirty Dancing” og en ny film som heter “Brooklyn”.
Førstnevnte er en film jeg aldri kan se for mange ganger, altså! Den har alle elementene på plass, og før den ikoniske sluttscenen var all tacoen borte og snacksen var på bordet. Etter litt jenteprat, var vi klare for film nummer to, og den var bare helt herlig. Den kan anbefales altså, vi satt med gråten i halsen stadig vekk begge to, og lærte en ting eller to om irsk historie også. Det er ikke alle livsvalg som er like enkle, altså. Både Ingrid og jeg var enige om at man ikke skal dømme andre! Det var en perfekt jentekveld.